規則正しい生活で思春期にきびを予防
思春期にきびの予防と対策
思春期にきび跡ができないようケアはしっかりしましょう。
思春期にきびの原因
思春期にきびは、10代?20代前半に多いと言われ、顔にちらばった形で出来やすく、スキンケアや化粧品などの影響を大きく受けます。思春期にきびは、成長ホルモンの影響により、皮脂が過剰に分泌されることも原因です。思春期にきびは、脂分の多い肌の人に出来やすいとされ、春から夏にかけての季節は、特に出来やすくなります。思春期にきびには、ビタミンb類をしっかりと摂ることも大切で、皮膚の抵抗力を強めてニキビを予防してくれます。思春期にきびを防ぐためにはバランスの良い食事を捕ることが必要ですが、サプリメントなどでビタミンなどを摂る方法もあります。思春期にきびは顔に多くできるため、それも思春期の方にとってはストレスになってしまいます。思春期にきびの原因は、過度のストレスや疲労、不規則な生活、慢性の寝不足、生理不順などもあります。こういった過度のストレスや疲労・寝不足などが続くと、内臓の機能も低下するので思春期にきびが起こりやすい原因になります。
思春期にきびは清潔が大切
思春期にきびは、肌を清潔に保つことが重要になり、洗顔は大切です。弱酸性の洗顔料は、汚れ落ちが足りなく油分が多いため、ぬるぬるとした感じが残り、すすぐ時間を長くしてしまいます。思春期にきびには、弱アルカリ性ほど強くはないけれど、洗浄力も劣らない微アルカリ性のものを選んだ方が、どんな肌の人にでも使え、肌にもいいです。思春期にきびが気になるときは、洗顔は必ずぬるま湯で洗いましょう。洗顔の仕方ですが、ごしごし肌をこすることは、かえって思春期にきびを増やすこととなってしまいます。洗顔料を良くあわ立て、指の腹ではなく、泡で顔を優しくなでるように洗います。洗顔料をすすぐときは、８?１０回程度念入りにすすぎましょう。洗顔は朝・夜、1日2〜3回が理想で、思春期にきびが気になるからといって、洗顔の回数をむやみに増やすことは、かえって皮脂の分泌を増加させ、思春期にきびが出来やすくなってしまいます。
思春期にきびの治療法
思春期にきびの治療法に、皮膚科や美容外科で行われているケミカルピーリングがあります。ケミカルピーリングは、副作用は少ないのですが一時的な効果でしかありません。古い角質をはがすので効果的と思われますが、後の対処が必要になってきます。ケミカルピーリングの他にアファームという治療法もあります。アファームとは、1440nmの波長を使用した高密度のレーザー照射による治療法です。吹き出物治療法のアファームは、表面麻酔も必要なく、痛みもあまりありません。肌のキメやシワ、にきび跡などに効果的といわれる治療法です。思春期にきびが２週間以上消えない場合や、症状が重い場合は迷わずに皮膚科の病院へ行きましょう。思春期にきびは、早い時期に治療を開始すれば、それだけ早く治すことができます。